Semana 35 de Embarazo: El Tapón Mucoso y Otras Señales de Parto Inminente

Síntomas

• Presión en la pelvis debido a que el bebé comienza a descender.
• Dificultad para respirar porque el útero sigue presionando el diafragma.
• Contracciones de Braxton Hicks más frecuentes e intensas.
• Dolor en la espalda y caderas por el peso adicional y cambios en la postura.
• Hinchazón en pies y manos, especialmente después de estar mucho tiempo de pie.
• Mayor necesidad de orinar porque el bebé presiona la vejiga.
• Cansancio extremo debido al aumento de peso y las dificultades para dormir.
• Aumento en el flujo vaginal, lo que puede ser normal, pero si hay cambios en coloro olor, consulta al médico.
• Acidez estomacal y digestión lenta por la presión del útero sobre el estómago.
• Cambios en el estado de ánimo, con momentos de ansiedad o emoción por la cercanía del parto.

Tamaño bebé

El bebé mide aproximadamente 46 cm y pesa alrededor de 2.4 a 2.7 kg, similar al tamaño de un melón pequeño.
Cambios en el bebé:

• Desarrollo pulmonar: Sus pulmones están casi completamente maduros y producen más surfactante para ayudar con la respiración al nacer.
• Aumento de peso: Continúa acumulando grasa para regular su temperatura fuera del útero.
• Movimientos más limitados: Debido a su tamaño, tiene menos espacio para moverse, pero aún debes sentir sus movimientos regularmente.
• Sistema nervioso más desarrollado: Su cerebro sigue madurando y fortaleciendo conexiones neuronales esenciales para el aprendizaje y los sentidos.
• Piel más lisa: La vérnix caseosa, una capa protectora blanca y cremosa, sigue cubriendo su piel, pero el lanugo (vello fino) comienza a desaparecer.

¿Qué se debe hacer?

• Tener lista la maleta para el hospital, incluyendo documentos, ropa para ti y el bebé, artículos de higiene y cualquier otro elemento esencial.
• Asistir a controles médicos para monitorear la salud del bebé y detectar signos de parto prematuro.
• Seguir una alimentación equilibrada rica en proteínas, fibra y hierro para evitar la fatiga y mantener una buena energía.
• Hidratarte bien para prevenir hinchazón y calambres.
• Realizar ejercicios suaves, como caminatas o yoga prenatal, para aliviar molestias y mejorar la circulación.
• Dormir de lado, preferiblemente sobre el lado izquierdo, para favorecer la circulación sanguínea.
• Observar los movimientos del bebé, asegurándote de que se mantengan regulares.
• Tomar clases de parto y lactancia, si aún no lo has hecho, para sentirte más preparada.
• Hablar con tu médico sobre el plan de parto, incluyendo opciones de alivio del dolor y procedimientos en caso de cesárea.
• Evitar el estrés y descansar lo más posible, ya que el cuerpo necesita energía para el trabajo de parto.