Semana 10 de Embarazo: El Cierre del Primer Trimestre y Pruebas Iniciales

Síntomas

• Náuseas y vómitos
  Todavía pueden estar presentes, aunque en muchas mujeres comienzan a disminuir en las próximas semanas.
• Fatiga extrema
  El aumento en la producción de progesterona sigue generando sensación de cansancio y sueño.
• Cambios en la piel y cabello
  El aumento del flujo sanguíneo y las hormonas pueden hacer que tu piel luzca más brillante («brillo del embarazo»), pero también pueden aparecer manchas o acné.
• Aumento del flujo vaginal
  Es normal tener más flujo vaginal claro o blanco (leucorrea), que ayuda a prevenir infecciones.
• Cambios en los senos
  Tus senos pueden sentirse más pesados, sensibles y con areolas más oscuras, preparándose para la lactancia.
• Mayor sensibilidad emocional
  Las hormonas pueden hacer que te sientas más sensible, irritable o con cambios de humor repentinos.
• Gases e hinchazón
  Tu digestión se ralentiza, lo que puede causar sensación de pesadez, gases y estreñimiento.
• Aumento de la frecuencia urinaria
  El útero sigue creciendo y ejerciendo presión sobre la vejiga, lo que te hace ir al baño con más frecuencia.

Tamaño del embrión

En esta semana, tu bebé deja de ser un embrión y se convierte en un feto, marcando un hito en su desarrollo. Su crecimiento es acelerado y sus órganos principales ya están formados, aunque seguirán madurando en las próximas semanas.

• Órganos vitales en funcionamiento
  El corazón late con fuerza (alrededor de 180 latidos por minuto) y ya bombea sangre a todo su cuerpecito. Sus riñones, intestinos, hígado y cerebro continúan desarrollándose y comenzando a funcionar.
• Rostro más definido
  Los ojos, que antes estaban en los lados de la cabeza, comienzan a moverse hacia el frente. Las orejas siguen tomando forma y su nariz ya es más visible.
• Extremidades más desarrolladas
  Sus brazos y piernas ya están formados y en movimiento. Los dedos de manos y pies han perdido la membrana que los unía y ahora están separados.
• Sistema nervioso en acción
  Las conexiones neuronales avanzan rápidamente y tu bebé ya puede hacer movimientos reflejos, como doblar los codos y mover las manos.
• Primeros indicios de uñas y vello
  Comienza a desarrollarse una fina capa de vello llamada lanugo, que protegerá su piel. También aparecen los primeros indicios de uñas en los dedos.¿

Qué se debe hacer?

• Asistir al control prenatal
  Si aún no lo has hecho, programa tu primera ecografía para evaluar el desarrollo del bebé y escuchar su corazón.
• Tomar vitaminas prenatales
  El ácido fólico, el hierro, el calcio y otros nutrientes siguen siendo esenciales para prevenir defectos congénitos y fortalecer el desarrollo del bebé.
• Mantener una alimentación saludable
  Consume alimentos ricos en proteínas, fibra y ácidos grasos esenciales. Evita los ultraprocesados, el exceso de azúcar y la cafeína.
• Hidratarse bien
  Bebe suficiente agua para evitar el estreñimiento y mantener una buena circulación sanguínea.